每天都练马甲线

练马甲线主要是锻炼腹部肌肉，而腹部肌群是属于耐受肌群，从肌肉的角度来说，可以每天都练，但是即使是耐受肌群在经过强度比较大的锻炼后，也会需要时间来恢复，所以不宜天天练。

正确做法

马甲线是需要经常锻炼刺激腹部肌肉才能有效果的，而在锻炼之后最好给1-2天的时间来恢复，如果高强度的天天锻炼，不仅可能锻炼不出马甲线，还可能会导致肌肉拉伤。所以隔1-2天锻炼最为合适，既能保证腹肌得到充分刺激，又能使肌肉有时间休息恢复。