忽视饮食的配合

要想练出漂亮的马甲线，除了坚持锻炼之外，其实饮食也是不能忽视的，如果一边练习一边却大吃大喝，且吃的多是高热量高脂肪的食物，会让脂肪堆积在体内，影响锻炼效果。

正确做法

练马甲线需要降低体脂含量，因此要注意减少高热量、高脂肪食物的摄入，调整饮食习惯，清淡饮食，尽量吃粗粮、粗加工食品以及富含维生素、纤维素的蔬果，另外再适当补充蛋白质。