错误的负重深蹲指的是超出身体承受能力的深蹲练习。
重量过大,次数过多,训练后休息时间不足一天,都会导致身体承受不住,导致肌肉萎缩,身体机能下降,免疫力降低,疲劳积累,从而影响身体发育,自然会导致身体长不高。
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