引体向上难度大

引体向上时身体是悬空的，训练者需要对抗的阻力是自己全部的体重。

他不像俯卧撑，还可以有脚部的支撑来分担重量。

引体向上的所有重量都会加在手臂和背部上，所以，引体向上看起来简单，其实难度是很大的。

也因为很多人做不起来。