引体向上时身体是悬空的,训练者需要对抗的阻力是自己全部的体重。
他不像俯卧撑,还可以有脚部的支撑来分担重量。
引体向上的所有重量都会加在手臂和背部上,所以,引体向上看起来简单,其实难度是很大的。
也因为很多人做不起来。
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