岔气处理方法
1.深呼吸可以帮助缓解岔气。方法是先深呼吸,然后憋气,用力扣打胸腔两侧或疼痛处,再深深呼吸几次。重复几次。
2.腹部按摩也是不错的方法。用手轻轻的按摩腹部,可以帮助放松呼吸肌,缓解痉挛情况。
3.把患侧肢体举起来,然后向相反的一侧伸展,在伸展的同时,深吸一口气,憋住气,保持几秒钟。
4.将小臂架在岔气的人手臂腋窝处,用劲往上提,另外一只手抓住他的手腕往下抻,一提一抻,反复操作3至6次。
饭后跳绳处理方法
饭后跳绳导致的小腹疼痛没有什么特别好的处理方法,情况不严重的一般休息一阵就会变好。如果疼痛难忍或者久不好转,那么前往医院治疗。
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