不算。
热身的要求是活动开关节,拉开韧带,让身体从平静状态慢慢进入到运动状态,以避免直接运动身体不能适应带来的损害。慢走只是相当于散步,没有起到拉开韧带,活动关节甚至进入到运动状态的目的,因此,慢走不能算是热身,也不能用慢走来代替热身。
免责声明:本网所有内容(包括且不仅限于图文音视频)均由用户自行上传分享,仅供个人学习交流分享。如侵害到您的权利,请联系:[email protected]