爬山提高性功能效果好吗？

较好。

1. 爬山可以增强体质和心肺功能，促进血液循环，提高新陈代谢，舒缓压力，在过性生活时可以保持正常性欲，增加快感。

2. 爬山时能够调节人体自主神经功能，改善内分泌系统，促使脑垂体分泌激素的功能得到明显的改善，使体内雄性激素，睾丸酮含量增多，性欲大大增强。

3. 爬山运动时能够提高腿部力量的，尤其对大腿股四头肌有很好的锻炼效果，在性生活过程中，人的大腿和腰一样要用力，像正常位，后位式都需要以大腿为支撑点出力，才能保证性生活完美。

4. 爬山能够起到消耗热量，燃脂，可以帮助维持良好体态，帮助减去腹部多余脂肪，保持好的身体状态，对于顺利进行性生活是有帮助的。