八段锦饭前还是饭后做

八段锦并不拘泥于饭前还是饭后做，饭前、饭后的半小时练都可以，只是要注意：

1.在练完八段锦之后，不宜马上吃饭，这会影响八段锦的效果。

2.在吃完饭之后，也不宜马上练八段锦，这样容易导致呕吐等情况出现。

3.在饥饿的状态下，也不宜练八段锦，可能会导致低血糖、晕倒等情况发生。