快速短跑训练增肌吗？

可以增肌，这点你可以从短跑运动员身上看出来，将其和马拉松运动员对比，差异就非常明显，短跑训练几乎都是高强度的无氧状态，主要是提升爆发力，这对肌肉会产生很大的刺激，对于肌肉围度的增长很有帮助。