瘦脸主要是面部脂肪的减少,而面部没有什么可以选择的有氧运动,所以需要依靠全身整体的脂肪下降来帮助面部减脂,而无氧运动虽说没有有氧运动那么针对性直接消耗脂肪,但是在提高代谢的方面还是有所帮助,也能有着不错的减肥效果。
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