不一定是随着时间的增加脂肪消耗的速度就会增加,例如你进行长跑训练,随着时间的增加,身体的保护机制起作用,为了留存一定的脂肪,供能的主体将从脂肪变为蛋白质和其他成分,那么这样就没有太多减肥的效果了,所以适可而止,多多并不益善。
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