通常不建议普通跑者这样进行训练,因为我们的身体各个部位都有着耐久度,每日如此之大的训练量,肌肉、韧带24小时内是无法完全恢复的,况且是每天都进行,积累的疲劳将会导致身体出现损伤,如果你不是职业运动员有着需求,不建议这样进行训练。
免责声明:本网所有内容(包括且不仅限于图文音视频)均由用户自行上传分享,仅供个人学习交流分享。如侵害到您的权利,请联系:[email protected]