在做鲤鱼打挺动作过程中,我们一定要保持我们的身体平衡,否则是很容易受伤的。
另外也要注意动作连贯,且需要保护好我们的腰部,不然则容易在锻炼的过程中扭伤腰部。
一次动作一般做15个就够了,一定要把握好技巧和动作,并不是做越多越好,动作到位能够坚持才是最重要的。
免责声明:本网所有内容(包括且不仅限于图文音视频)均由用户自行上传分享,仅供个人学习交流分享。如侵害到您的权利,请联系:[email protected]