晨练后为什么不能马上洗澡

高强度的运动会出汗，此时毛孔是完全张开状态。

倘若在这个时候立刻洗澡，不管水是冷还是热，很容易让湿气进入体内，对身体机能造成影响。

长期这样会对骨骼、关节造成伤害。