哈他瑜伽是怎么起源

哈他瑜伽和人类文明一样古老，在中世纪曾经因不利的社会环境而消失过，猴儿在当代社会又重新复苏。

而复苏哈他瑜伽的是湿婆神的门徒。

自复苏后，哈他瑜伽被人们认为是一种能治疗和预防疾病的运动，由此广受流传。

在当代，提到哈他瑜伽时，人们都会感到一种神秘感，认为练习者可以通过它摆脱痛苦。

大部分初学者在刚学习哈他瑜伽时，都需要了解其体位法、呼吸法及冥想功。