冬枣跟什么不能一起吃

富含纤维素的食物

冬枣中含有丰富的纤维素成分，如果再同时大量进食了其他富含纤维的食物，则会导致纤维素无法及时排出而停留在肠道内，增加肠胃负担而引起消化不良症状。

常见的富含纤维素的食物有：小麦、玉米、燕麦、红薯等。

富含维生素C分解酶的食物

冬枣中的维生素C含量很高，如果在食用冬枣的时候再食用其他富含维生素C分解酶的食物，则会破坏冬枣的营养成分，导致其营养价值降低。

常见的富含维生素C分解酶的食物有：胡萝卜、南瓜、黄瓜等，但是只有生吃的时候才会含有维生素C分解酶，煮熟之后其含量会大大降低。