每天散步最佳时间是什么时候

1.早上起床后吃完早饭，休息50分钟，等太阳出来后，就可以出去散散步，呼吸一下新鲜空气。

2.同时，下午六点后，也可以出去散步，散步回去后，歇一下，再上床睡觉，这样能促进消化，缓解全身酸痛，增强睡眠质量。

3.如果晚上食用了多过的食物，可以增加散步的时间，从而促进食物的消化。