不能每天都跳。
因为身体肌肉和关节都是需要休息的，否则就容易受伤和运动效果降低。
一般情况是一周跳4-5天，休息2天。
免责声明：本网所有内容（包括且不仅限于图文音视频）均由用户自行上传分享，仅供个人学习交流分享。如侵害到您的权利，请联系：[email protected]
