建议一天食用150-200左右即可。
鸡蛋红薯中,鸡蛋是一种蛋白质含量较高的食物,食用过量会导致人体胃肠道不适,而红薯中含有大量的纤维素成分,而人体暂时没有可以将其完全消化代谢的消化酶,食用过量会加重人体肠道负担,不利于人体健康,所以一般建议鸡蛋红薯一天食用150-200克左右即可。
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