俯卧撑可以减肥吗？

做俯卧撑是可以减肥的。

虽然大多数时候是男人在用俯卧撑锻炼，但是女生也可以用俯卧撑运动减肥。

女生锻炼时，可以适当减少做的次数，也能帮助瘦手臂和瘦腰腹。