长期跑步对膝盖损伤严重吗？

如果是采取的正确的方法进行跑步的话，长期跑步对膝盖无甚损伤，但是如果既往有一些慢性的疾病，如膝关节的退行性病变，类风湿性关节炎以及关节半月板韧带损伤，长期进行跑步则会进一步的加重膝关节的疼痛，活动受限及损伤的症状。

一般人群在充分的热身后，慢跑是对身体有益的，也不会对膝关节产生较明显的损伤及损害，跑步本身是有益于强身健体的，但是如果既往有一些慢性的疾病，其慢跑的时间、程度、幅度及速度应因人而已，并且进行自我的调整或者是休息，以免加重膝盖的不适。