躁郁症虽然是一种精神疾病，但是并非是完全不可控的绝症。
在躁郁症的天敌中，除了药物和心理疗法这两种主打药，饮食和锻炼同样也是重要的手段。事实上很多早期的躁郁症症状可以通过饮食和锻炼来减轻。
被诊断为躁郁症的患者也可以拥有快乐充实的生活，重要的是找到合适的治疗方法并且愿意接受。比如在药物之外，还有稳定情绪训练、感情培养、饮食结构、身体运动、减压训练。
躁郁症能不能自愈，不在于病症本身，而在于，你是否愿意治愈！
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