哺乳期吃西瓜注意事项

1. 分娩后的3-4天不能吃西瓜。产后的女性身体较虚弱，如果食用了寒性的水果或是食物对身体会造成一定的影响，可能还会留下后遗症。不仅是西瓜，梨、柿子等凉性水果也不最好不要吃。

2. 忌吃冰西瓜。哺乳期的妈妈最好不要吃”冰西瓜”，因为冰箱内冷藏的西瓜温度过低，对胃的刺激很大，容易引起脾胃损伤，可能会影响母乳质量，进而影响宝宝健康。

3. 不宜一次性吃太多的西瓜。因为西瓜属于“生冷食品”，任何人吃多了都会伤脾胃，导致食欲不佳、消化不良及腹泻。

4. 前及饭后1小时内不宜吃西瓜。因为西瓜中大量的水分会冲淡胃中的消化液，在饭前及饭后吃都会影响食物的消化吸收。