掌握减肥最佳时机

研究指出，产后6个月内是瘦身的黄金期，超过这个时期，将来想瘦下来的困难度会增高。产后瘦身整个周期至少需要3个月的时间，才能扭转过来。

1. 顺产：坐月子后，产后1-2个月，若身体恢复状况良好，即可开始施行减肥计划。

2. 剖腹产：最好等拆完线，回家静养3个月后，再开始减肥。