吃芥蓝的好处有什么呢

经常吃芥蓝对于健康非常有帮助，不仅能够补充大量的维生素和胡萝卜素，还可以使肠胃问题得到很好的改善，因为芥蓝中含有的粗纤维很丰富，可以促进消化，经常出现消化不良，或者是出现了大便不畅的情况时，吃一些芥蓝，可以有效改善这类症状。