不能吃阻碍乳汁分泌的食物

喂奶期间不能吃阻碍乳汁分泌的食物，主要要以下几类：

1. 肉类：兔肉，鱿鱼，鸭肉，猪心，蛙肉等。

2. 蔬菜类：胡椒，生蒜，茴香，韭菜，马齿苋等都会抑制乳汁分泌。

3. 人参、麦茶、生麦芽、啤酒等是常见的回奶食物，因此哺乳期妈妈应注意忌食。