麻油猪肝
材料：猪肝250克，麻油40毫升、生姜6片、米酒200毫升。
做法：锅加热后，倒入麻油，油热放生姜，煎煮焦黄，猪肝入锅大火快炒，再倒入米酒煮开即可。
功效：麻油猪肝有破血功效，将子宫内的血块打散以利排出，有助于恶露排出，促进子宫复旧，适宜产后一周食用。
小米红糖粥
材料：小米100克，红糖适量。
做法：小米按常法煮粥后，加入红糖食用。
功效：有健脾胃、补虚损、排恶露、补充失血的功效。
鲫鱼豆腐汤
材料：鲫鱼1条、豆腐2块。
做法：鲫鱼先用油煎黄，加水适量，用小火煮沸30分钟，放入豆腐片，调味即可食用。
功效：益气养血、催乳，适宜缺乳的产妇食用。
黄芪当归母鸡汤
材料：小母鸡1只，黄芪50克，当归10克。
做法：将黄芪与当归放入鸡肚子中，加清水煲2小时左右，鸡肉熟透时加入精盐，再炖2分钟即可食用。
功效：益气生血、补益五脏、化瘀止血，促进弱体早日康复，适用于产后气血虚弱者食用。
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