取500克活鲫鱼洗净后煎至金黄,加入黄酒,清水,葱姜,小火焖炖20分钟后加入洗净的丝瓜片,大火煮至鱼汤呈乳白色之后加盐,再焖三分钟起锅。
功效:丝瓜和鲫鱼都是典型的下奶食物,两者同煮成汤,能够清热解毒,通调乳汁,益气健脾。
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