每天吃多少石榴最好

石榴并没有严格规定每天只能吃多少，但是一天吃太多石榴可能会引起发胖、尿频、腹痛、腹泻等身体不适等症状，正常人一天吃一个即可，最多也不能超过两个，既能补充丰富的营养成分，也不会给身体造成负担。