改善便秘
哈密瓜和芒果中都含有一定量的膳食纤维,膳食纤维可以促进肠道的蠕动,加快食物的消化吸收,可以帮助排便,从而改善便秘的症状。
美容养颜
哈密瓜和芒果中都含有丰富的维生素C,维生素C能有效的抑制黑色素的生成,具有一定的美白效果,而且这两种水果中还含有其他的维生素,同时食用这两种水果对皮肤有一定的滋润作用。
预防近视
哈密瓜和芒果中的维生素A可促进眼内感光色素的形成,维持正常的视觉功能,还具有预防近视的作用。
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