如何吃石榴避免牙齿变黑

1、切开食用

将石榴像切橙子一样，在石榴的顶端，沿着果实有茎的地方，轻轻的划上几刀，然后掰开后，直接食用就好了，不用一粒粒的剥开食用。

2、榨汁食用

将石榴榨汁，会减少牙齿对石榴的直接接触，在一定程度上能避免牙齿变黑的情况。

3、减少食用量

食用石榴过多才会导致色素在口腔堆积，因此控制适应石榴的量，一次食用20到25克左右的石榴就足够了，食用过多不利于宝宝口腔和肠道健康。