决明子苦瓜蜂蜜茶
原料:炒决明子10-15克,苦瓜干10克,蜂蜜20~30克。
做法:
1. 先将决明子捣碎,或直接用5克决明子粉。
2. 与苦瓜干同放入锅中,加水500~800毫升煎煮10分钟。
3. 若是怕苦味太重,可加入蜂蜜搅匀服用。
苦瓜干枸杞茶
材料:苦瓜干3到5克,枸杞10粒。
做法:
1. 清洗干净苦瓜干,挑去坏的,放在水壶中。
2. 在水壶中加入500毫升左右的清水(可按比例增加苦瓜干的量)。
3. 煮开,将枸杞子放入杯中,冲入烧开的苦瓜干水,浸泡5分钟左右即可饮用。
苦瓜干山楂茶
材料:山楂干、苦瓜干各10克,布袋1个。
做法:
1. 洗净苦瓜干、山楂干,全部放入布袋中。
2. 加水浸泡30分钟左右。
3. 倒入砂锅中,用大火煮开。
4. 水开后改小火再煎15-20分钟。
5. 将布袋拿出,取汁饮用。
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