孕6月吃什么补充营养

维生素B无法在体内存储，必须有充足的供给才能满足机体需要，所以孕妈妈在孕中期应该摄入富含维生素B的瘦肉，动物肝脏，鱼类，蛋类以及绿叶蔬菜，新鲜水果；多吃含铁丰富的动物血液，肝脏，蔬菜，蛋类，以防止发生缺铁性贫血。