宝宝出生后,不仅孕妈妈自己要学会调适,家人的帮助和理解也是预防产后抑郁症的关键,应该多帮产妇分担照顾宝宝和做家务的任务,做丈夫的尤其要多关心妻子,不要干涉孕妈妈的日常行为,产妇有情绪异常现象的时候多加以安抚,并尽快咨询医生。
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