糖类的摄取是为提供热量,维持代谢正常,并避免酮体产生,不要误以为不吃淀粉类就可以控制血糖或体重而完全不吃饭,而是要尽量避免加有蔗糖,砂糖,果糖,葡萄糖,冰糖,蜂蜜,麦芽糖的含糖食物和饮料,以避免餐后血糖快速升高。
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