夏天炎热,人们往往起居失常,作息没有规律,这对孕妇和胎儿都是不利的,因为孕妇除了担负自身的生理代谢之外,还要负担胎儿生理代谢,胎儿在母体内通过脐带吸收营养,然后排出自身代谢物,所孕妇在整个孕期中逐步增加代谢频率及代谢量,除了会增加脏器负担,还会感到疲劳,因此尤其要注意休息,每天保持至少9个小时睡眠时间,以缓解体内生理调节需要,缓解疲劳。
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