牛腩吃了有什么好处

补血养血

中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人可以多食用牛腩，因为牛肉具有补中益气、强健筋骨、止渴止涎、滋养脾胃、化痰息风的功效。

强筋壮骨

许多健身人士都喜欢吃牛腩，因为牛肉可以健脾养胃、强筋壮骨。

调节病后体虚

许多术后人群或者病后调养的人喜欢吃牛腩，因为牛肉在补充失血、修复组织等方面有积极作用。