多食富含维生素食物

当雌激素分泌增加时，可使乳房更加美丽，而维生素B族是体内合成雌激素的必需成分，维生素E是调节雌激素分泌的重要物质。

所以妈妈在哺乳期间可以经常食用一些富含维生素B族、E的食物，对丰胸有很大好处。