如何预防哺乳期乳腺增生

哺乳期妈妈要保持良好的心情，采用正确的喂奶方式，注意不要让宝宝含着奶头睡觉，要经常帮助宝宝清洁口腔卫生，同时还要注意不让宝宝咬伤奶头，在饮食方面要多吃些豆类食物、熟菜类、粗粮等健康食品，摄入一些含硒量丰富的食物。

此外，妈妈要养成自我检查的好习惯，若发现有不舒服的症状，要马上到医院检查。