当孕妇刚刚怀孕一个月的时候,因为身体发生变化,内分泌也发生了变化,有的孕妇可能就会出现睡眠质量差的问题,这时候要注意及时的调整,可以每天有规律的安排时间,特别是睡觉时间,这样使身体形成一个生物钟,到点了就睡觉,这样形成一个习惯。
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