不吃过多的巧克力

生完孩子后妈妈不要吃过多的巧克力，巧克力易致胖，还会影响妈妈的食欲，导致营养补充不足，影响产后恢复。

此外，巧克力中有一种可可碱的物质会渗透到母乳中并可在宝宝体内堆积，损伤宝宝的神经系统和心脏等器官，使宝宝出现消化不良，睡眠不稳，常哭闹。