吃干贝补五脏

干贝即扇贝的干制品，有补五脏、益精血的功效，适用于肢体乏力、产后虚弱的新妈妈食用。而且干贝还有稳定情绪的作用，可预防产后抑郁症。

做法：干贝30克、冬瓜600克、苡米50克、生姜3片。一起下炖盅，加入热开水1250毫升（约5碗量），加盖隔水炖约2小时便可。利尿消肿，适宜产后食用。