吃生芝麻还是有很多的好处的,其中含有大量的不饱和脂肪酸、蛋白质、钙磷铁等微量元素等,还含有多种多维生素和芝麻素、芝麻酚等多种营养成分,对于身体是有很好的滋补作用,能够起到补肾益肝、乌发美容的效果。
而且生芝麻其润肠通便的效果会比较好,对于有大便干燥、便秘等症状的人群来说,是有很好的缓解作用的。
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