忽视饮品的热量

生完孩子后，等身体恢复，妈妈就会恢复正常的生活，下午时给自己点一杯咖啡或果汁，享受一下生活，但是饮品中却含有大量的卡路里，非常影响妈妈产后瘦身。

所以妈妈要想瘦身，最好减少饮品次数，以白开水代替。