多喝水
酒后可以通过多喝水来达到促进体内的尿液增多,从而达到快速排尿的现象,让体内的部分酒精能够从尿液中排出,从而起到解酒的作用。
适当运动
运动的时候可以增加体内的血液循环,从而促进酒精在肾脏中的分解作用,从而通过汗腺和呼吸排出体外,能够起到快速解酒的情况,但是注意不可做剧烈运动。
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