喝酒怎么降低酒精

选择低浓度酒

在喝酒的时候，建议选择酒精浓度比较低的酒类，这样既可享受到酒的美味，能够达到喝酒兴奋的状态，同时还能够减少酒精含量，减少酒类对于人体的伤害，从而在本质上降低酒精浓度。

不空腹饮酒

喝酒的时候不宜空腹饮酒，空腹状态对于酒精的吸收速度非常的快，并且吸收效率也是很高的，十分容易出现醉酒的情况，建议是在饮酒前可以食用一些蛋白质含量高的食物，可以减少人体对于酒精吸收的速率，从而达到降低酒精的作用。