坐月子吃莴笋的好处

通乳

莴笋是高钾低钠型的食材，能够使体内的水电解质得到更好的平衡，可以促使产妇的乳汁分泌得到增加。

防治便秘

莴笋中含有的物质纤维素有很多，它对消化道是很有利的，能够使大便更好地排泄出来，因而可以用来治疗坐月子期间便秘的问题。

增加食欲

莴笋吃起来味道清新但略带点苦味，它可以促进消化，进而能起到增强食欲的作用。