1.直接吃,蔓越莓是一种水果,新鲜果实直接洗干净就可以吃。
2.干果、果酱等,蔓越莓本身味道重酸微甜口感并不好,做成果干果酱后会好吃很多。但在制作工程中会加糖,孕期要注意调控体重,所以吃这类食品的时候要注意看热量。
3.饼干、面包等甜品,蔓越莓做成的甜品是比较受欢迎的,甜品类食物本身偏甜,而蔓越莓是偏酸的口感,就能中和甜品中太腻的感觉。
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