哺乳期缺钙怎么补

哺乳期缺钙需要钙片补充，这是确保钙质补充量足够的方法之一，另外，在饮食上也要注意多吃动物骨头类食物，增加钙质来源。

注意：在补钙的同时需多晒太阳，保证体内维生素D的浓度足够，确保钙质的充分吸收。