高龄孕妇产后更要坐好月子吗？

基本上来说的确是更要坐好月子，但不是说要吃更多，而是要均衡饮食；也不用吃太多蛋白质，以免胖到自己。坐月子时也要注意热量摄取，尤其本身有内科疾病的妈咪。千万不要以为生完就没事了，还是要注意适度控制，别掉以轻心。

如果想要做运动，假如医师没有特别的医嘱，一般产后1个月以后，即可适度伸展；2个月以后可正常运动。